冬季18至25℃，夏季25至27℃。1、冬季气温18至25℃，屋内湿度30%至80%。屋内温度19至24℃，湿度40%至50%，人感觉最舒服。
对于经常外出的人来说，屋内温度太高，会增加室内外温差，降低抵抗力，使室内空气尤为干燥，损坏屋内温暖潮湿的环境，影响体液分泌。人不仅感觉燥热，而且呼吸困难，眼、耳、心、口、鼻、喉、皮肤等部位异常干燥。屋内温度太低，会使人自身的代谢能力下降，呼吸变慢脉搏放缓，血管收缩，皮肤压力变大，呼吸阻力减弱，容易诱发呼吸系统疾病。需要适当开窗通风，保证居住舒适，室内最好放盆水或使用加湿器增加湿度。2、在夏天，空调温度设置为25至27℃，湿度设置为50%至60%之间较为合适。温度最好设置为比室外温度低3至5度。温差太大容易难受，尤其是小孩儿。人体的自身温度适应相对稳定的气温环境，室内外温差过大，可能导致体温失衡。
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